Ini Tujuh Manfaat dari Mengonsumsi Buah Salak, Salah Satunya Dianjurkan untuk Ibu Hamil

INFORADAR.ID - Buah salak punya banyak manfaat untuk kesehatan. Hal itu dikarenakan buah dengan nama latin salacca zalacca ini punya beragam nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Mengonsumsi buah salak ternyata memiliki tujuh manfaat yang baik untuk kesehatanmu, hal ini sangat baik untuk ibu hamil.

Berikut ini manfaat dari mengonsumsi buah salak. 

1. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular

Buah salak dapat menjaga kesehatan kardiovaskular. Sebab, dalam buah salak mengandung kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. 

Di dalam buah salak punya antioksidan dan mineral yang cukup tinggi. Manfaatnya antioksidan dan mineral itu dapat mendukung kinerja sistem kardiovaskular dengan baik dan membantu menjaga keseimbangan pengaturan air dalam tubuh.

Selain itu, terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dan asam asetat dalam cuka salak memiliki potensi antidiabetik. Dengan kata lain, cuka salak dapat berkontribusi meningkatkan fungsi kelenjar pankreas dalam memproduksi hormon insulin, sehingga berpotensi digunakan sebagai obat diabetes.

BACA JUGA:Ini Lima Manfaat Mengonsumsi Buah Salak, Salah Satunya Dapat Membantu Menghancurkan Batu Ginjal

2. Mengontrol Diabetes

Buah salak juga dapat mengontrol diabetes. 

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa salak bermanfaat untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Diduga, hal ini karena salak dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.

3. Mencegah Sembelit

Dulu banyak orang beranggapan bahwa mengonsumsi salak dapat menyebabkan sembelit atau kesulitan buang air besar. Namun faktanya, mengonsumsi buah salak dengan jumlah yang tepat justru dapat mencegah terjadinya sembelit.

4. Kekebalan Tubuh

Sumber: