Selain Daunnya yang Bermanfaat, Ternyata Buah Sukun juga Dapat Membantu Menambah Darah

Kalium yang ditemukan dalam sukun membantu mendukung kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit.

6. Antioksidan

Sukun mengandung antioksidan seperti polifenol dan karotenoid yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

7. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin A yang ditemukan dalam sukun membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan regenerasi kulit.

8. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat yang tinggi pada sukun membuat Anda merasa kenyang lebih lama, yang membantu dalam manajemen berat badan.

9. Mendukung kesehatan mata

Vitamin A mendukung kesehatan mata dan membantu mencegah masalah penglihatan

10. Mengurangi risiko terkena diabetes

Serat dan karbohidrat kompleks yang ditemukan dalam sukun dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Terlepas dari manfaat sukun, sukun harus dikonsumsi sebagai bagian dari diet seimbang.(*)

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung hingga Kontrol Diabetes

Sumber: