Ikuti Beberapa Tips Berikut Ini untuk Memiliki Pikiran yang Sehat

5. Keluar dari Zona Nyaman

Cobalah sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya untuk menyibukkan pikiran Anda. Pergilah ke kota yang belum pernah Anda kunjungi. Lakukan olahraga yang belum pernah Anda lakukan. 

Jika Anda sudah lama tidak melihat sisi artistik Anda, jadilah kreatif. Temukan hobi yang selalu Anda minati namun belum pernah Anda lakukan dan luangkan waktu untuk itu. 

Perlu diketahui adalah ketika Anda merasa produktif dan berprestasi, rasanya menyenangkan. Persis seperti yang diperintahkan dokter.

Apakah Anda pergi paralayang, mengikuti kursus memasak atau melangkah ke kota besar tanpa peta, ada sesuatu yang bisa diperoleh dari pengalaman baru. 

6. Ikuti Keinginan

Karena bagaimanapun juga, hidup tanpa gairah bukanlah hidup yang sehat. Setiap orang memiliki mimpi dan meskipun Anda tidak bisa menjadikannya sesuatu yang Anda kejar, Anda bisa menjadikannya sesuatu yang memiliki tempat tersendiri dalam hidup Anda. 

Habiskan Rabu sore Anda dengan menulis buku; ambil pelajaran gitar di usia 45 tahun. Kemasi tas Anda dan pindah rumah. Tanpa ini, Anda tidak akan pernah merasa bahagia.

Kebahagiaan adalah bagian integral dari rasa bahagia, dan mengejar hasrat Anda adalah cara yang baik untuk memastikan kebahagiaan Anda bertahan lama. 

Jika hal tersebut membuat Anda merasa hangat di dalam diri Anda, itu adalah sesuatu yang harus dilakukan. Semangat tidak boleh dibiarkan mengecewakan Anda. Passion ada untuk menjaga pikiran dan tubuh Anda tetap bahagia dan sehat.(*)

BACA JUGA:Fakta Kesehatan yang Jarang Diketahui oleh Banyak Orang, Sudah Tahu Belum?

Sumber: