Fakta Menarik Mengonsumsi Telur Bagi Kecantikan Tubuh yang Belum diketahui Banyak Orang

Telur ini juga mengandung protein dalam jumlah banyak dan dapat memberikan rasa kenyang dalam waktu yang lama.

4. Perawatan Kulit dan Rambut

Telur mengandung vitamin B dan biotin yang sangat penting untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit dan rambut.

Kamu bisa menggunakan telur sebagai masker wajah dan masker rambut untuk digunakan secara rutin setiap minggunya.

Namun jangan terlalu sering menggunakannya, yang justru nantinya itu akan merusuk kesehatan kulit dan rambutmu.

BACA JUGA:Hindari 4 Jenis Makanan Ini Bagi Penderita Asam Lambung, Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati

5. Cepat Menyembuhkan Luka

Tahukah kamu, bahwa telur ini bisa mempercepat penyembuhan luka yang tengah kamu alamu, sehingga akan dengan cepat terobati. 

Hal ini karena telur memiliki kandungan protein sangat tinggi yang secara konstan dapat mendorong pertumbuhan sel-sel baru. 

Telur ini juga bisa dikonsumsi selama masa penyembuhan setelah melahirkan, kamu bisa makan 2 butir telur rebus untuk sarapan di setiap paginya. 

Dengan begitu, luka yang kamu miliki bisa cepat kering, bahkan luka saat pertama kali melahirkan cukup parah.

6. Meningkatkan Kecerdasan

1 butir telur mengandung lebih dari 100 mg kolin, yang hampir 1/4 dari asupan kolin perharinya yang direkomendasikan. 

Kolin merupakan salah satu komponen yang penting untuk berfungsinya otak dan minda, di mana kolin ini diperlukan tubuh untuk memproduksi membran sel, meningkatkan daya ingat, kontraksi otot dan masih banyak lagi. 

Dengan kandungan itu, telur yang dikonsumsi ini juga tidak akan membuat kamu merasa mudah mengantuk setelah makan, baik ketika belajar atau pun bekerja.

Sumber: