6 Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

INFORADAR.ID - Jantung pisang adalah bagian dalam pohon pisang yang berbentuk jantung, yang diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan bagu tubuh.

Selain digunakan sebagai bahan masakan yang lezat, jantung pisang juga mengandung gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, namun sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

Jantung pisang dapat meningkatkan kesehatan jantung, hingga menjaga keseimbangan mental, pilihlah jantung pisang ke dalam pola makan sehat kamu.

Berikut manfaat jantung pisang yang perlu kamu ketahui, seperti yang dikutip dari channel youtube @seminitresepi, yaitu :

1. Jantung Pisang Mengatasi masalah sembelit

Seperti pisang, jantung pisang mengandung serat yang cukup tinggi, yang berperan penting membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dengan mengonsumsi jantung pisang secara rutin, kamu dapat menjaga sistem pencernaan.

2. Mengatasi Anemia

Jantung pisang mengandung zat besi yang merupakan penghasilan sel darah merah. Kandungan zat besi dalam jantung pisang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah pada tubuh, sehingga mencegah atau mengatasi anemia.

 Dengan konsumsi jantung pisang secara rutin, tubuh dapat memaksimalkan produksi sel darah merah. Tanpa zat besi, tubuh akan kesulitan menghasilkan sel darah merah, yang dapat menyebabkan penderita anemia. 

3. Membantu Haid

Membantu melancarkan hormon dalam tubuh. Jantung pisang juga memiliki manfaat untuk wanita yang mengalami gangguan menstruasi. Selain itu, jantung pisang dapat memperlancar aliran darah, sehingga membantu siklus menstruasi menjadi lebih teratur. Bagi wanita yang mengalami menstruasi yang tidak teratur, jantung pisang dapat menjadi solusi alami.

BACA JUGA:4 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Sakit Perut, Pisang Salah Satunya? Yuk Temukan Jawabannya di Sini

BACA JUGA:Mudah Banget! Begini Cara Buat Pisang Goreng Saus Srikaya Ala Rumahan, Cek Resepnya di Sini

4. Menyehatkan rahim

Zat seperti kalsium, zat besi, dan mineral air, dapat memperkuat dinding rahim. Kandungan nutrisi dalam jantung pisang juga bermanfaat untuk kesehatan organ reproduksi wanita, termasuk rahim, sehingga mendukung kesehatan rahim wanita. Selain itu, konsumsi jantung pisang dapat memperbaiki kualitas hormon, yang berperan dalam mendukung kesuburan wanita.

5. Menurunkan berat badan

Serat dalam jantung pisang melancarkan berat pencernaan, dan menurunkan berat badan. Jantung pisang rendah kalori, menjadikan menu makanan ideal untuk program diet atau penurunan berat badan. Jantung pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi nafsu makan.

6. Mengatasi kencing manis

Jantung pisang mengandung vitamin yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Jantung pisang memiliki manfaat untuk penderita diabetes karena kandungan indeks glikemiknya yang rendah, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.

Mengonsumsi jantung pisang secara rutin, kamu dapat merasakan berbagai macam manfaat kesehatan alami, kamu dapat mengonsumsi jantung pisang dalam menu diet sehari-hari. 

BACA JUGA:Rahasia di Balik Buah Pisang: 4 Manfaat Ampuh untuk Redakan Nyeri Haid Tanpa Obat!

BACA JUGA:Pisang Lebih dari Sekedar Buah, Ini Dia Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan

Sumber: