Pengaruh Aktivitas Sehari-hari Dalam Hambatan Periode Menstruasi Bagi Perempuan

INFORADAR.ID – Berikut merupakan beberapa penyebab aktivitas sehari0hari yang dapat menghambat masa menstruasi kamu.

Aktivitas kehidupan sehari-hari merupakan salah satu rutinitas yang biasanya dilakukan oleh setiap orang dengan kesibukannya masing-masing.

Untuk menjalani aktivitas itu, tentunya perlu kondisi tubuh yang sangat baik, sehingga kegiatan yang dijalani ini mampu dijalani dengan sangat maksimal.

Namun dari pada itu, siapa sangka bahwa kegiatan atau aktivitas sehari-hari ini bisa mempengaruhi kondisi tubuh terutama bagi para perempuan.

Aktivitas yang berlebih ini memiliki efek tersendiri bagi masa periode menstruasi yang tidak teratur setiap bulannya.

Siklus normal masa menstruasi bagi perempuan ini adalah dalam jangka waktu 21 hari sampai 35 hari.

Adapun durasi menstruasi yang secara normal akan berlangsung selama 3 sampai 7 hari setiap bulannya atau masanya datang.

Untuk tanggal dan waktu dari menstruasi ini juga tidak harus sama dan bisa berubah-rubah mengikuti masa siklus normalnya.

Berikut beberapa aktivitas pada kegiatan sehari-hari yang akan mempengaruhi pada masa menstruasi perempuan, antar lain:

1. Gaya Hidup 

Gaya hidup yang kurang baik, seperti mengonsumsi alkohol atau kebiasaan merokok akan berpengaruh pada periode menstruasi.

Pola makan yang juga tentunya akan sangat memengaruhi kondisi mental yang dirasakan, sehingga akan menghambat masa subur perempuan. 

Beberapa hal di atas dipercaya akan menunda produksi hormon yang pada akhirnya menyebabkan menstruasi yang menjadi telat.

BACA JUGA:Menstruasi Enggak Lancar? Buruan Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Lancar Setiap Bulan

Sumber: