Selain Kopi, Inilah 8 Minuman yang Bisa Mencegah Ngantuk

INFORADAR.ID - Kopi adalah sesuatu yang kita minum setiap hari, terutama bagi orang-orang yang terus-menerus bekerja. Tapi apakah ada minuman selain Kopi untuk mencegah ngantuk?

Warna hitam pekat dan asam dari Kopi konon dapat mengembalikan gairah dan mencegah ngantuk.

Kopi mengandung kafein, yang dapat membuat Anda tidak mengantuk. Kafein adalah stimulan yang merangsang otak dan sistem saraf pusat melalui sejumlah proses, termasuk neurotransmiter.

Sayangnya, Kopi biasanya menimbulkan banyak efek samping. Ini termasuk, tetapi tidak terbatas pada, peningkatan asam lambung, penyakit refluks gastroesofageal, dan perubahan warna gigi.

BACA JUGA:Intip 7 Makanan yang Cocok Disantap Saat Malam Tahun Baru

Jadi, apakah ada pilihan lain bagi mereka yang ingin tetap terjaga di tempat kerja tetapi menjauhi kopi?  

Minuman yang membuat tetap terjaga ini sangat diminati masyarakat.

Sayangnya, banyak orang yang tidak menyukai sakit perut dan rasa kopi yang kuat, sehingga tidak bisa minum kopi.

Namun nyatanya, ada beberapa minuman lain yang bisa membantu meredakan rasa kantuk dan cepat bangun.

Jenis minuman apa yang bisa mencegah rasa kantuk selain kopi? Mari kita lihat daftarnya seperti yang dikutip dari laman klik dokter berikut ini.

BACA JUGA:Es Dulcendol Minuman Segar Penuh Varian Rasa di Pandeglang

1. Minuman asam
Minuman asam seperti air lemon atau jus lemon akan membantu meredakan rasa kantuk.

2. Kombucha
Kombucha juga bisa digunakan sebagai minuman mengantuk. Kombucha mengaktifkan tubuh berkat kandungan kafeinnya yang dikombinasikan dengan l-theanine dan membantu mencegah kantuk.

3. Teh Madu dengan Lemon
Minuman jenis ini dapat mencegah rasa kantuk berkat kafein yang terkandung dalam teh. Karena sedikit keasaman buah lemon, manfaatnya secara bertahap akan terasa lebih segar.

BACA JUGA:7 Ide Usaha Kuliner Viral untuk yang Mau Buka Usaha Tahun 2024

4. Teh dengan susu
Karena mengandung teh, maka juga mengandung kafein. Karena itu, teh dengan susu bisa membuat tubuh lebih segar dan waspada.

5. Susu coklat
Meski relatif rendah kafein, susu cokelat dapat membantu Anda merasa segar dan lebih waspada.

6. Minuman berenergi
Tapi hati-hati jangan terlalu sering minum. Hal ini karena minuman berenergi mengandung beberapa bahan yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.

BACA JUGA:Olahan Jamur Enoki ini Wajib Kamu Coba saat Musim Hujan

7. Teh hijau
Selain efek kafein yang meningkatkan semangat, teh hijau dapat meningkatkan mood, membuat Anda merasa Oktober dan bahagia.

8. Minuman coklat
Jumlah ini sebenarnya lebih sedikit dari jumlah kafein yang terkandung dalam kopi. Meski demikian, kafein yang terkandung dalam minuman sebelum tidur ini dapat membuat Anda tetap terjaga dan segar.

Itulah daftar minuman yang bisa mencegah rasa kantuk selain kopi yang tentunya bisa Anda coba sesekali. (*)

BACA JUGA:Resep Nasi Telur Pontianak, Menu Akhir Bulan Paling Tepat

Sumber: klikdokter.com