Ketahui Tanda-tanda Jika Tubuh Mengalami Anxiety saat Tidur
ilustrasi seseorang yang mengalami kesulitan tidur--Freepik @diana.grytsku
Ini membuatnya lebih mudah untuk mempertahankan tidur, dan frekuensi ini mengganggu siklus tidur alami. Orang yang mengalami kecemasan saat tidur seringkali merasa sulit untuk mulai tertidur
Selain memperbaiki kebiasaan tidur dan gaya hidup Anda, perawatan Anda mungkin termasuk pengobatan atau kombinasi keduanya. Penyebab dan tingkat keparahan anxiety saat tidur dapat menentukan rencana perawatan Anda.(*)
BACA JUGA:Segera Ubah Pola Tidurmu dan Ketahui Beberapa Hal Berikut Ini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
