Suka Berolahraga? Eitsss Jangan Lakukan Hal Ini Setelah Berolahraga, Berbahaya

4. Langsung Mandi

Jangan langsung membasahi tubuh ketika keringat masih menempel dan keluar dari tubuh kita.

Hal ini tentunya tidak disarankan, karena adanya metabolisme pada tubuh yang akan meningkat lebih cepat, sehingga suhu tubuh pun bisa naik dengan cepat.

5. Tidak Minum Cukup Air

Minumlah air mineral secara cukup, karena biasanya akan terjadi pembengkakan pada bagian kaki, betis, dan bahkan tangan, karena kekurangan air setelah berolahraga.

Itulah 5 hal yang sebaiknya dihindari melakukan beberapa hal di atas setelah berolahraga, karena akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.(*)

BACA JUGA:Ini Dia 10 Jenis Makanan Sehat yang Cocok untuk Dietmu Sehari-hari

Sumber: