Hujan Mulai Turun, Lakukan Hal Berikut untuk Mengantisipasi di Musim Hujan

Semakin lama makanan berada di udara terbuka, semakin besar kemungkinannya untuk menjadi sarang mikroorganisme. 

Dengan kata lain, Anda meningkatkan peluang Anda untuk jatuh sakit setiap kali Anda makan junk food favorit Anda.

4. Menghancurkan Tempat Berkembang Biak Nyamuk

Salah satu masalah terburuk yang dibawa oleh musim hujan adalah berkembang biaknya nyamuk. Serangga kecil yang menjijikkan ini memiliki potensi besar untuk membuat Anda menderita. 

Namun, tidak ada yang perlu ditakutkan. Dengan beberapa tindakan pencegahan, Anda dapat dengan mudah mencapai tempat tinggal yang bebas dari nyamuk. 

Pastikan tidak ada genangan air di dalam rumah. Selalu simpan di dalam pot atau wadah dengan penutup. 

Demikian pula, pastikan saluran air tidak tersumbat dan tidak ada genangan air hujan di dekatnya. Nyamuk lahir di air yang tergenang, jadi menghilangkan sumber genangan air bisa sangat efektif.

BACA JUGA:Berikut Merupakan Cara Menjalani Gaya Hidup Sehat untuk Kehidupan Sehari-hari yang Kaya Akan Manfaat

5. Memakan Buah dan Sayuran

Pilihlah makanan yang bersih dan baru dimasak saat makan di luar. Selama musim hujan, sayuran dan buah-buahan harus dicuci bersih dengan air mengalir karena kuman dapat menempel pada kulit. Hindari makan buah potong mentah dan salad yang dijual di kios-kios pinggir jalan.

6. Jagalah Kebersihan Tangan

Cuci atau bersihkan tangan Anda dengan hati-hati sebelum makan saat Anda berada di luar dan setelah Anda kembali ke rumah. 

Kebersihan tangan yang baik akan membunuh sebagian besar mikroorganisme yang mungkin ada di kulit tangan Anda. Seperti yang Anda ketahui, jumlah bakteri berbahaya meningkat selama musim hujan.

7. Berolahraga Secara Teratur

Jangan biarkan hujan menghentikan Anda untuk berolahraga. Lompat tali, squat, papan dan burpees adalah latihan yang sangat baik yang dapat dilakukan di dalam ruangan. 

Sumber: