10 Manfaat Jus Pepaya dan Kelapa yang Tidak Banyak Diketahui

   - Kelapa: Asam laurat dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

   - Manfaat: Menjaga tingkat gula darah yang sehat.

8. Mendukung Kesehatan Jantung:

   - Pepaya: Mengandung antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.

   - Kelapa: Asam laurat dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.

   - Manfaat: Menjaga kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

9. Sumber Energi yang Sehat:

   - Pepaya: Kaya karbohidrat dan gula alami.

   - Kelapa: Menyediakan energi dari lemak sehat.

   - Manfaat:  Memberikan dorongan energi yang tahan lama.

10. Mendukung Pertumbuhan dan Perbaikan Otot 

    - Kelapa: Sumber protein yang mendukung pertumbuhan otot.

    - Manfaat: Membantu pemulihan dan perbaikan otot setelah latihan.

Adapun bahan untuk membuat jus ini yakni :

- 1 cangkir pepaya matang, kupas dan bijinya dibuang

Sumber: