Ibu Hamil Sering Tidak Nyaman Saat Tidur, Coba Lakukan Posisi Tidur Ini

6. Tidur tiga perempat

Miringkan tubuh Anda sedikit ke kiri dan letakkan satu kaki di bawah bantal dan kaki lainnya di atas. Posisi ini meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan dapat mengurangi nyeri sendi dan otot yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil.

Nah, itulah informasi mengenai posisi postur tidur selama kehamilan. Memperhatikan postur tidur selama kehamilan sangat penting bagi ibu hamil untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas.(*)

BACA JUGA:Ini Efek Buruk bagi Janin bila Ibu Hamil Merokok

Sumber: