Yuk Kenali Apa Saja Gangguan Mental, Faktor Penyebabnya dan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental

Setiap jenis gangguan mental memiliki tanda-tanda dan gejala yang berbeda, tetapi beberapa yang umum meliputi perubahan mood ekstrem, isolasi sosial, perubahan pola tidur dan makan, penurunan minat, dan kesulitan berkonsentrasi.

Maka dari itu pentingnya bagi kita untuk menjaga kesehatan mental. 

Merawat kesehatan mental sama pentingnya dengan merawat kesehatan fisik. 

Mengenali tanda-tanda gangguan mental, berbicara terbuka tentang perasaan, mencari dukungan, dan mengadopsi gaya hidup sehat dapat membantu mencegah atau mengatasi gangguan mental.

Kita juga harus peduli dengan isu kesehatan mental karena mental illness merupakan isu penting yang perlu diperhatikan dengan serius. 

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang gangguan mental, masyarakat khususnya kita akan menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan mental bagi semua orang.(*)

Ummi Umdatul Jannah, Mahasiswa PPL UIN SMH Banten.

Sumber: