4 Strategi Ampuh untuk Berhenti Merokok: Dari Niat Kuat hingga Dukungan Orang Terdekat

2. Dukungan Orang Sekitar

Adanya dukungan dari teman ataupun keluarga bisa membuat usaha dan niat berhenti merokok mudah dilaksanakan.

3. Alihkan Perhatian

Alihkan perhatian kebiasaan merokok dengan hal lain yang lebih positif dan produktif, misalkan dengan melakukan olahraga.

4. Tambah Pengetahuan 

BACA JUGA:‎Resep Sambal Khas Banten Ini Wajib Masuk Menu Makan Kamu Buatnya Simpel!

BACA JUGA:Menuju Ajang Oscar 2026, Ini 4 Film Asia Tenggara yang Siap Tampil

Gali pengetahuan terkait bahaya merokok, bisa dengan konsultasi dengan ahli atau mencari referensi lewat artikel, dengan demikian niat untuk berhenti merokok akan mudah terealisasi karena takut akan bahaya dari merokok.

Ditulis oleh Desy Fitriyanti mahasiswa magang Universitas Al-Azhar Indonesia

Sumber: