Mau Makan Banyak Tapi Takut Gemuk? Ini Rahasianya!

INFORADAR.ID- Pernah nggak sih kamu ingin makan banyak tanpa takut gemuk? Bayangkan bisa menikmati semua makanan favorit tanpa harus khawatir angka di timbangan naik drastis. 

Mungkin selama ini kamu berpikir kalau makan sedikit adalah satu-satunya cara untuk tetap langsing. 

Tapi kenyataannya, ada banyak trik yang bisa membuatmu tetap bisa makan sepuasnya tanpa harus merasa bersalah.

Banyak orang mengira bahwa berat badan naik itu semata-mata karena jumlah makanan yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Berikut Dampak Negatif Minum Air Es Setiap Hari

BACA JUGA:Waspadai, Inilah 4 Masalah Kesehatan Akibat Jarang Mandi

Padahal, yang lebih penting adalah jenis makanan yang kamu makan, cara tubuh mencernanya dan kebiasaan kecil yang sering diabaikan.

Jadi, kalau kamu termasuk orang yang suka makan tapi takut berat badan naik, tenang.

Pada artikel ini, ada trik rahasia cara makan banyak tanpa takut gemuk yang jarang diketahui banyak orang. Yuk, simak caranya dan buktikan sendiri hasilnya!

1. Atur Pola Makan

Mengatur pola makan bukan hanya soal mengurangi porsi, tetapi juga tentang kapan dan bagaimana cara makan yang tepat.

Selain itu, makan dengan jadwal yang teratur dan memilih makanan yang bernutrisi bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal meskipun kamu makan dalam jumlah yang cukup banyak.

2. Makan Lebih Sering Tapi dalam Porsi Kecil

Makan lebih sering dalam porsi kecil membantu menjaga metabolisme tetap aktif dan mencegah rasa lapar berlebihan.

Sumber: