6 Alasan Wanita 'PMS' Moodnya Terganggu

3. Dampak Kondisi Cuaca pada PMS

Perubahan cuaca, terutama kurangnya sinar matahari, dapat mempengaruhi produksi serotonin dalam tubuh, yang dapat memperburuk gejala PMS seperti depresi dan kelelahan.

4. Penurunan Kadar Serotonin Saat PMS

Serotonin adalah neurotransmitter yang berperan dalam mengatur mood. Penurunan kadar serotonin sebelum menstruasi dapat menyebabkan gejala seperti depresi, mudah marah, dan keinginan makan berlebihan.

BACA JUGA:Beauty AI Makin Populer: Begini Cara Teknologi Membantu Pilih Makeup Terbaik

BACA JUGA:Xaviera Putri, Ex CoC Ruangguru Ruangguru Baru Saja Diwisuda KAIST

5. Gejolak Emosi Saat PMS 

Fluktuasi hormon dapat menyebabkan gejolak emosi yang signifikan, termasuk perasaan sedih, cemas, atau mudah marah, yang sering dialami beberapa hari sebelum menstruasi.

6. Perubahan Suasana Hati Pada Fase Siklus Haid Terakhir 

Pada fase luteal akhir, tepatnya sebelum menstruasi, saat perubahan hormon mencapai puncaknya, yang bisa menyebabkan perubahan mood yang lebih intens dan gejala PMS lainnya.

Dengan memahami faktor-faktor ini dapat membantu kalian para wanita dalam mengelola dan mengurangi dampak PMS pada kehidupan sehari-hari.

 

Penulis: Siti Maesaroh (Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar)

Sumber: