4 Strategi Self Care Terbaik yang Bisa Kamu Atasi, Stres Karena Tekanan Sosial

INFORADAR.ID- Inilah beberapa strategi self care terbaik yang bisa kamu atasi karena tekanan sosial.

Tekanan sosial dapat menyebabkan sebagian orang melakukan perilaku menyimpang. Selain itu, tekanan sosial juga dapat menyebabkan seseorang berubah keyakinannya terhadap suatu hal.

Nah, untuk kamu yang sering merasa tertekan oleh lingkungan sosialmu, kamu bisa ikuti beberapa strategi ini untuk megatasinya.

Mau tahu apa saja strareginya? Yuk simak artikel ini sampai akhir dan temukan informasi lengkapnya di sini.

BACA JUGA:Menu Viral! Ini Resep Ayam Kukus Pasundan yang Gurih dan Lembut, Catat Cara Buatnya

BACA JUGA:Pecinta Makanan Pedas Merapat! Ini Resep Misoa Ayam Pedas yang Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah

Tekanan sosial sendiri dapat berupa tekanan sosial ekonomi, tekanan akademis, tekanan teman sebaya, tekanan dari lingkungan kerja, atau tekanan untuk menyesuaikan diri dengan norma-norma kehidupan.

Memang benar bahwa masalah-masalah ini dapat menyebabkan stres menumpuk di pikiran kamu dan menyebabkan situasi di mana kamu merasa cemas.

Untuk mengatasi tekanan sosial, ada beberapa hal yang perlu dilakukan agar pikiran dan tubuh tetap nyaman.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa strategi untuk mengatasi stres karena tekanan sosial:

BACA JUGA:Ini 3 Alasan Kenapa Gen Z Mengeluarkan Uang Terlalu Banyak dan Gaji Cepat Habis, Salah Satunya Karena Ini

BACA JUGA:5 Kebiasaan Positif Gen Z yang Bisa Ditiru Semua Generasi, Sadar Lingkungan

1. Tetapkan batasan 

Berusahalah sedikit untuk menjadi orang yang tidak peduli pada apapun dalam hidup. Tidak ada salahnya kami sedikit merendahkan harga diri atau empati kamu dan mengatakan “tidak” pada hal-hal yang lebih mudah untuk dihadapi atau tidak terlalu penting.

Sumber: