5 Tanda Tubuh Kamu Butuh Istirahat, No 1 Sering Terjadi

Kecemasan dapat menimbulkan serangkaian gejala fisik, seperti jantung berdebar-debar, sesak napas, dan sistem kekebalan tubuh yang menurun, yang dapat menyebabkan penyakit. 

Mengalami kecemasan akut dan berkepanjangan biasanya merupakan indikasi bahwa tubuh kamu mengirimkan pesan bahwa cara hidup kamu tidak lagi berfungsi.

Nah, itulah beberapa tanda tubuh kamu membutuhkan istirahat yang perlu kamu ketahui. Jika kamu mengalami tanda-tanda ini, berarti kamu membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk tubuhmu.

Sumber: