5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Buat Dijadikan Cemilan Diet

INFORADAR.ID- Inilah beberapa manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh yang harus kamu tahu, salah satunya untuk cemilan diet.

Buah yang identik dengan rasa manis dan asam ini telah dibudidayakan di Amerika Selatan sejak zaman kuno, buah markisa berubah warna menjadi kuning saat matang.

Buah markisa biasanya dinikmati langsung dari bijinya dan dibuat jus, namun bisa juga dimasukkan ke dalam makanan olahan seperti es krim campur, puding, es krim markisa, dan smoothies.

Mau tahu apa saja manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh? Yuk simak dan baca artikel ini sampai akhir sampai akhir.

BACA JUGA:Update! Xiaomi 14T Series Sudah Rilis di Indonesia, Ini Spesifikasi Sekaligus Harganya

BACA JUGA:Resep Tahu Bakso Semarang, Intip Bahan dan Cara Buatnya di Sini

Rasanya yang menyegarkan dan asam sangat cocok dikonsumsi saat musim kemarau. Buah markisa tidak hanya enak, tetapi juga dapat memberikan efek positif bagi kesehatan kamu.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat kesehatan yang dimiliki buah markisa bagi tubuh:

1. Meningkatkan sistem imun tubuh 

Buah markisa kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh hingga mengurangi stres oksidatif dan peradangan.

BACA JUGA:7 Fakta Aneh Tentang Bersin yang Jarang Diketahui, Sering Alami Ini? Intip Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:5 Tanda Tersembunyi Kamu Mengalami Infeksi Ginjal, Hati-hati dengan Gejala Ini

Vitamin C juga berperan dalam produksi sel darah putih, pembentukan jaringan, dan penyembuhan luka.

2. Menyehatkan jantung 

Sumber: