Ide Menu Diet 1 Minggu Dari Sarapan Hingga Makan Malam
Ilustrasi ide menu diet selama seminggu-Freepik-
Makan Siang: Salad sayur dengan tambahan telur rebus.
Makan Malam: Smoothies buah, bisa buah pisang atau buah naga.
BACA JUGA:Rekomendasi 7 Jenis Olahraga Ekstrem untuk Pecinta Tantangan yang Sangat Menyenangkan
BACA JUGA:Rekomendasi Olahraga Seru yang Bisa Dilakukan Bersama Keluarga
Hari Sabtu
Sarapan: Telur orak-arik, susu rendah lemak, dan brokoli rebus.
Makan Siang: Salad sayuran.
Makan Malam: Smoothies buah.
Alternatif:
Sarapan: Salad sayur.
Makan Siang: Nasi merah dengan kimbap.
Makan Malam: Salad buah.
Hari Minggu
Sarapan: Buah apel potong, telur orak-arik, dan roti gandum panggang.
Makan Siang: Nasi merah, sayur bayam kuah bening, tempe dan tahu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
