5 Tanda Tubuh Kamu Kurang Zat Besi, Hati-hati Karena Ini Rentan Dialami Perempuan

Detak jantung teraba atau dikenal sebagai jantung berdebar, adalah tanda lain dari anemia defisiensi zat besi.

Orang yang kekurangan zat besi jantungnya bekerja sangat keras untuk mengangkut oksigen. Hal ini dapat menyebabkan jantung kamu berdetak tidak teratur atau terasa seperti berdetak sangat cepat.

BACA JUGA:Ada Info Lowongan Kerja PT Kansai Prakarsa Coating 'Kansai Paint' Tangerang untuk Mengisi Posisi IT Staff

BACA JUGA:Kenapa Gen Z Lebih Memilih Karier Fleksibel dan Freelance? Ternyata Ini Alasannya

2. Cepat lelah 

Ilustrasi-Freepik.com-

Cepat lelah merupakan salah satu gejala kekurangan zat besi atau kekurangan zat besi yang paling umum.

Hal ini terjadi karena berkurangnya oksigen yang mencapai jaringan tubuh, sehingga jaringan tubuh kekurangan energi.

Kelelahan sering dianggap sebagai bagian dari kehidupan modern kita yang sibuk, namun kelelahan, disertai wajah pucat, sesak napas, dan gejala lainnya, bisa menjadi tanda anemia.

3. Sakit kepala dan pusing 

Ilustrasi-Freepik.com-

Sakit kepala dan pusing dapat merupakan gejala kekurangan zat besi, terutama pada wanita yang sedang menstruasi.

Sakit kepala bisa terjadi karena otak kekurangan oksigen akibat rendahnya kadar hemoglobin. Hal ini menyebabkan pembuluh darah di otak melebar dan memadat sehingga menyebabkan sakit kepala.

4. Sesak napas atau napas cepat 

Hemoglobin memungkinkan sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Ketika kadar hemoglobin turun karena kekurangan zat besi, kadar oksigen juga turun.

Sumber: