6 Pemanis Alami Rendah Kalori, Cocok sebagai Pengganti Gula untuk Kamu yang Ingin Hidup Sehat

INFORADAR.ID - Memilih pemanis yang tepat adalah langkah penting untuk menjaga pola makan sehat, terutama jika kamu sedang mengurangi konsumsi gula. 

Banyak orang mencari alternatif yang lebih sehat untuk gula, dan salah satu solusi adalah menggunakan pemanis alami yang rendah kalori. 

Pemanis alami ini tidak hanya membantu menurunkan asupan kalori, tetapi juga memberikan rasa manis yang memuaskan.

Dalam artikel ini, Inforadar.id akan membahas enam pemanis alami yang rendah kalori yang bisa menjadi pengganti gula dalam diet. 

BACA JUGA:Sering Minum Minuman Manis dan Perasa? Ini Dia Akibat yang Akan Kamu Dapatkan!

Setiap pemanis ini memiliki keunggulan dan manfaatnya sendiri, mulai dari mengurangi kalori hingga menyediakan berbagai nutrisi tambahan. 

Dengan memahami pilihan-pilihan ini, kamu bisa lebih mudah membuat keputusan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatanmu.

Mengganti gula dengan pemanis alami rendah kalori tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga bisa memberikan variasi rasa dalam makanan dan minuman.

Dilansir dari laman stylecraze, berikut ini daftar pemanis alami untuk pengganti gula. 

BACA JUGA:Suka Makanan Manis? Ini Resep Brownies Batik Kukus dengan Bahan dan Cara Buat yang Simpel

1. Gula Aren

Gula aren adalah bahan makanan organik yang dapat digunakan sebagai pemanis dalam bumbu masakan. Gula ini terbuat dari nira bunga jantan pohon enau.

Gula aren mengandung kalium, zat besi, serat, magnesium, dan antioksidan, yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kadar glukosa dalam tubuh tetap normal.

Sumber: