7 Manfaat Kencur Mentah untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Menurunkan Berat Badan

Ilustrasi-Freepik.com-

Kencur juga membantu menurunkan berat badan dengan merangsang metabolisme tubuh. Bahan aktif pada kencur mendorong pembakaran lemak dan kalori, sehingga bila dikombinasikan dengan olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, kencur juga dapat membantu menekan nafsu makan dengan menstabilkan kadar gula darah dan membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

5. Menjaga kesehatan mulut

Mengonsumsi kencur membantu menjaga kesehatan mulut dengan membunuh bakteri penyebab bau mulut dan penyakit gusi.

Komponen antibakteri yang terdapat pada lengkuas segar efektif menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut.

Selain itu, lengkuas memiliki rasa pedas seperti mentol yang mengingatkan pada pasta gigi dan dapat membantu menyegarkan napas.

6. Mengurangi peradangan 

Sifat anti inflamasi pada akar kencur sangat membantu dalam mengurangi peradangan pada tubuh.

Peradangan diketahui menimbulkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang ringan hingga parah. Kencur mengandung etil p-metoksisinamat dan borneol, senyawa yang efektif menghambat produksi prostaglandin, zat penyebab peradangan.

Mengonsumsi kencur mentah secara alami dapat mengurangi kondisi peradangan seperti radang sendi, osteoartritis, dan nyeri otot.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Kencur mengandung bahan aktif seperti flavonoid dan polifenol yang memiliki sifat antioksidan. Senyawa ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menjaganya tetap sehat. Konsumsi kencur secara teratur meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Itulah beberapa manfaat dari kencur mentah untuk kesehatan yang harus kamu tahu.

Sumber: