Tidak Perlu Pelembab, Cukup Konsumsi Makanana Sehat Ini untuk Mengatasi Kulit Kering Kamu

INFORADAR.ID- Untuk kamu yang punya masalah kulit kering, kamu harus tahu nih makanan apa saja yang harus kamu konsumsi untuk mengatasi kulit kering tanpa harus menggunakan pelembab.

Penasarankan makanan sehat apa saja yang harus dikonsumsi? Oleh karena itu, yuk simak lengkapnya di sini.

Kulit kering adalah salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh beberapa orang, nah untuk mengatasinya biasanya menggunakan pelembab untuk melembabkan kulit kering.

Namun, untuk lebih sehat lagi kamu bisa nih konsumsi makanan sehat ini untuk melindungi kulit kamu dari beberapa masalah kulit salah satunya yaitu kulit kering.

BACA JUGA:4 Luka Emosional Paling Umum yang Menghambat Orang dalam Hidup, Salah Satunya Luka Kepercayaan?

BACA JUGA:Manfaat Kunyit untuk Tetap Awet Muda, Catat Resep Minuman Herbal Ala dr Zaidul Akbar Ini

Jika kamu memiliki kulit kering, mungkin terasa seperti tidak ada jumlah pelembap yang dapat membantu menjaga kulit tetap lembut, kenyal, dan terhidrasi. 

Ini bukan berarti kamu harus mengurangi pelembap, tetapi, kamu harus memperhatikan pola makan kamu. 

Makanan yang kamu makan mengandung nutrisi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan yang terpenting bagi kamu yang memiliki kulit kering, menjaga kulit tetap terhidrasi.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini beberapa makanan sehat yang harus kamu konsumsi untuk mengatasi kulit jering:

BACA JUGA:6 Manfaat Melakukan Yoga Setiap Hari, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres

BACA JUGA:5 Hal Mengejutkan yang Dirasakan Pria Setelah Punya Anak, Ternyata Ini Loh

1. Makan lebih banyak ubi jalar

Umbi-umbian ini tidak hanya lezat, tetapi juga sangat sehat dan sangat cocok untuk mengatasi kulit kering. Untuk mengonsumsinya kamu jangan lupa makan kulitnya karena kulitnya pun mengandung nutrisi pelindung kulit ganda, termasuk vitamin A dan beta karoten.

Sumber: