Sering Malas? Bisa Jadi Itu Tanda Depresi, Kenali 6 Gejalanya

5. Kemalasan Datang Secara Tiba-tiba

Kemalasan biasanya dikaitkan dengan penundaan pekerjaan, tetapi jika kalian tiba-tiba merasa sangat malas tanpa alasan yang jelas, itu bisa jadi tanda depresi. Depresi sering datang tanpa alasan tertentu dan menyebabkan perasaan sedih, putus asa, dan tidak bersemangat.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mentalmu dengan Melakukan Aktivitas Berikut Agar Tetap Waras

BACA JUGA:Perbaiki Pola Hidup Kamu dengan Melakukan Aktivitas di Jam-jam Ini, Otakmu Outo Jadi Fresh!

6. Kemalasan Bukanlah Pilihan

Kemalasan bisa diatasi dengan berbagai cara, seperti istirahat atau mencari inspirasi baru. Namun, depresi berbeda. Depresi bukanlah pilihan dan tidak mudah diatasi. Orang yang depresi sering merasa bersalah dan putus asa karena mereka tidak bisa "keluar" dari kondisi tersebut. Jika kamu atau teman terdekatmu merasa mengalami gejala-gejala ini, penting untuk mencari bantuan profesional.

Jika kalian atau orang di sekitar mengalami tanda-tanda depresi, jangan ragu untuk menghubungi ahli kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan. Depresi adalah kondisi yang serius dan tidak boleh diabaikan. 

Sumber: