Manfaat Minum Teh Serai untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Ini Khasiatnya

2. Membantu menurunkan berat badan

Ilustrasi-Pexels.com-

Salah satu manfaat minum teh serai adalah membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:Daftar Promo Makanan dan Minuman Spesial 17 Agustus 2024, Catat Tanggalnya

BACA JUGA:7 Obat Rumahan yang Bisa Mengatasi Hidung Tersumbat, No 5 Dijamin Ampuh

Dalam hal ini, teh serai berperan sebagai teh detoks. Namun, sebagian besar penelitian tentang serai dan penurunan berat badan bersifat anekdot (tidak ilmiah).

Serai merupakan diuretik alami, jadi meminumnya dalam jumlah cukup dapat membantu menurunkan berat badan.

Secara umum, kamu dapat mencapai tujuan penurunan berat badan dengan mengganti minuman ringan dan manis lainnya dalam diet kamu dengan teh herbal, seperti teh serai.

Tapi jangan hanya minum teh serai saja, hal ini dapat meningkatkan risiko efek samping.

3. Pereda sakit haid 

Ilustrasi-Pexels.com-

Teh serai dapat berfungsi sebagai pengobatan alami untuk nyeri haid, kembung, dan hot flashes (sensasi panas).

Faktanya, belum ada penelitian khusus mengenai serai dan PMS. Namun, jika kamu memikirkannya secara teori, sifat serai yang menenangkan perut dan anti-inflamasi bisa membantu.

Menurut artikel yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, minyak serai memiliki efek mendinginkan tubuh.

4. Membantu mengatur kadar kolesterol

Sumber: