Minum Kopi di Pagi Hari, Energi Maksimal atau Risiko Kesehatan Tersembunyi?

Ketergantungan pada kafein adalah masalah nyata bagi banyak orang. Gejala penarikan seperti sakit kepala, kelelahan, dan mood buruk bisa terjadi jika seseorang yang terbiasa minum kopi tidak mengonsumsinya.

4. Meningkatkan Detak Jantung

Bagi beberapa orang, terutama mereka yang sensitif terhadap kafein, kopi bisa menyebabkan peningkatan detak jantung yang signifikan dan perasaan gelisah.

Minum kopi di pagi hari bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari peningkatan energi dan konsentrasi hingga dukungan terhadap kesehatan mental dan fisik. 

Namun, penting untuk mengonsumsi kopi dengan bijak, memperhatikan jumlah dan waktu konsumsi, serta memilih kopi berkualitas untuk memaksimalkan manfaat dan mengurangi potensi risiko. Dengan demikian, kopi bisa menjadi bagian yang bermanfaat dari rutinitas pagi Anda. (*)

BACA JUGA:Masih Muda Tapi Kena Asam Urat? Remaja Jompo Merapat, Lakukan Ini dari Sekarang

Sumber: halodoc.com