4 Pola Makan Sehat untuk Anak Muda

Anak muda bisanya memandang sebelah mata, karena mereka anggap buah-buahan dan sayur-sayuran hanyalah makanan biasa dan monoton.

4. Kurangi Makanan Cepat Saji 

Sebagian anak-anak muda jaman sekarang mungkin lebih senang untuk memakan makanan yang cepat saji seperti, mie, ayam goreng, dan keripik.

Jika ingin bisa menerapkan pola makan sehat, sebaiknya kurangi mengonsumsi makanan yang cepat saji seperti yang di atas.

Jadi, itulah empat pola makan sehat yang cocok untuk anak muda, semoga bermanfaat. (*)

Sumber: