6 Jenis Ikan yang Tidak Cocok untuk Ibu Menyusui, Menghindari Risiko Merkuri dan Kontaminan Lainnya

Meskipun bukan predator besar, ikan nila biasanya ditemukan di perairan yang terkontaminasi zat berbahaya. Konsumsi ikan nila selama menyusui dapat meningkatkan risiko paparan kontaminan lain seperti polutan organik persisten (POPs).

6.  Ikan marlin 

Ikan marlin adalah ikan besar lainnya yang mengandung merkuri tinggi. Untuk mencegah risiko paparan merkuri pada bayi Anda, hindari mengonsumsi ikan todak saat menyusui.

 Memperhatikan makanan yang Anda konsumsi dapat mendukung perkembangan dan pertumbuhan bayi secara optimal.(*)

BACA JUGA:Ini Tujuh Manfaat dari Mengonsumsi Buah Salak, Salah Satunya Dianjurkan untuk Ibu Hamil

Sumber: