Menurunkan Berat Badan dengan Rutin Mengonsumsi Pisang

Pisang mengandung air dalam jumlah tinggi, yang berkontribusi terhadap dehidrasi dalam tubuh. Rasa haus dapat disalahartikan sebagai rasa lapar, tetapi minum air dan makan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi, seperti pisang, dapat membantu mengatasi rasa lapar.

6. Rendah kalori dan rendah lemak

Pisang relatif rendah kalori dan lemak, menjadikannya camilan yang sehat dibandingkan dengan makanan tinggi lemak dan gula.

7. Baik untuk pencernaan

Serat dalam pisang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi masalah sembelit yang dapat mempengaruhi berat badan.

Sebagai bagian dari diet yang sehat dan aktif, mengonsumsi pisang secara bijaksana dapat membantu Anda menurunkan berat badan.(*)

BACA JUGA:Jenis-Jenis Pisang dan Manfaatnya yang Jarang Diketahui

Sumber: