Tips Cepat Cegah Masuk Agin Agar Libur Akhir Tahun Tetap Fit di Musim Hujan

Saat tubuh kedinginan, sistem kekebalan tubuh juga menurun dan melemah. Itulah mengapa penting untuk mengenakan pakaian hangat saat Anda sedang pilek.

Anda bisa menggunakan jaket, sweater, dan celana panjang dengan kaus kaki agar tubuh tetap hangat dan terhindar dari udara dingin.

BACA JUGA:6 Penyakit yang Wajib Diwaspadai saat Musim Hujan dan Banjir

Setelah mengetahui cara mengatasi masuk angin, Anda juga bisa mencegah gelaja ini agar tak menggangu kinerja harian.

1. Mencegah masuk angin bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi sayuran hijau yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

2. Konsumsi vitamin D yang untuk menjaga tulang, masalah kardiovaskular dan sistem kekebalan.

3. Olahgara dengan rajin menjaga tubuh tetap bugar, mencegah stres, mempercepat sikulasi sel darah putih, dan meningkatkan imunitas tubuh.

4. Memiliki tidur yang cukup dapat membuat tubuh lebih kebal terhadap virus.

Itulah cara mengatasi dan mencegah masuk angin di musim hujan agar tubuh tetap sehat dan aktivitas tetap berjalan dengan baik.(*)

Sumber: