Tips Cepat Cegah Masuk Agin Agar Libur Akhir Tahun Tetap Fit di Musim Hujan

INFORADAR.ID - Masuk angin merupakan satu kondisi yang sering terjadi pada musim hujan atau saat cuaca dingin.

Hal ini membuat sebagian orang meyakini bahwa masuk angin terjadi akibat banyaknya angin yang masuk ke dalam tubuh.

Masuk angin sebenarnya tidak ada dalam istilah medis dan bukanlah suatu penyakit. 

Istilah ini digunakan oleh masyarakat Indonesia untuk menggambarkan berbagai keluhan seperti demam, mengigil, tidak enak bada, pegal-pegal, perut kembung dan sering sendawa.

Masuk angin biasanya terjadi dalam bentuk yang ringan, dan dapat disembuhkan dengan sendirinya atau dengan meminum air hangat.

Namun ada beberapa cara cepat mengatasi masuk angin yang mengganggu aktivitas harian sehari-hari.

BACA JUGA:8 Minuman Herbal yang Kaya Akan Manfaat dan Cocok Diminum Saat Musim Hujan

1. Tetap Terhidrasi

Air, jus, sayur sop, atau air lemon hangat dengan madu dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan mencegah dehidrasi. 

Hindari minuman seperti alkohol, kopi, atau soda berkafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Istirahat

Tubuh Anda perlu istirahat untuk pulih dari gejala ringan masuk angin. Beristirahat saat terserang yang dapat membantu tubuh Anda memulihkan sistem kekebalan tubuh. 

Anda bisa mempercepat proses penyembuhan dengan menggunakan selimut yang menghangatkan tubuh.

3. Redakan Sakit Tenggorokan

Sumber: