6 Mitos dan Fakta tentang Puasa yang Harus Kamu Tahu, Salah Satunya Ini

INFORADAR.ID- Inilah beberapa mitos dan fakta tentang puasa yang harus kamu tahu, terutama untuk kamu yang menjalankan ibadah puasa.

Puasa merupakan ibadah yang sangat penting dalam agama Islam, dilaksanakan oleh umat Muslim di seluruh dunia, khususnya di bulan Ramadan. 

Sayangnya, banyak orang mendengar berbagai mitos sekitar puasa yang belum tentu benar. Mitos-mitos ini bisa memengaruhi pemahaman dan pengalaman puasa seseorang. 

Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui mana yang merupakan fakta dan mana yang sekadar mitos.

BACA JUGA:Keren! 5 AI Canggih Ini Bisa Ubah Audio Jadi Teks Secara Otomatis

BACA JUGA:Update Tren Sehat! Ini 5 Khasiat Luar Biasa Kelapa Bakar

Penasaran apa saja mitos dan fakta tentang puasa ini? Yuk simak dan baca artikelnya sampai akhir dan temukan jawabannya di artikel ini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa mitos dan fakta tentang puasa:

1. Mitos: Puasa Hanya Berdampak pada Kesehatan Spiritual

Fakta: Puasa memberikan manfaat tidak hanya pada kesehatan spiritual, tetapi juga pada kesehatan fisik. Dalam proses berpuasa, tubuh melakukan detoksifikasi alami, memperbaiki sel-sel tubuh, dan membuang racun. 

BACA JUGA:Ini Tips dan Trik Menjawab Pertanyaan Saat Lebaran bagi Kaum Gen Z

BACA JUGA:Kapan Malam Lailatul Qadar 2025? Ini Perkiraan Waktu dan Cara Menyambutnya!

Penurunan kadar gula darah yang stabil juga dapat meningkatkan metabolisme, selama puasa dilakukan dengan cara yang sehat untuk menghindari risiko bagi kesehatan.

2. Mitos: Puasa Membuat Tubuh Kekurangan Energi

Sumber: