Hal-hal yang Akan Terjadi Pada Organ Tubuh Ketika Melakukan Olahraga
seseorang yang sedang melakukan olahraga--sumber & design freepik
Menggabungkan aktivitas fisik dengan diet seimbang akan membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat dengan sendirinya.
Cobalah untuk melakukan latihan intensitas sedang atau olahraga ringan selama 150 menit seminggu. Cobalah untuk aktif setiap hari, hitung setiap 10 menit.(*)
BACA JUGA:Jangan Jadi Alasan, Ini Tips Tetap Aktif Berolahraga Meski di Musim Penghujan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
