Waspada Damapk Buruk Penggunaan Hp Terlalu Lama Bagi Kesehatan

Memegang jari dalam posisi tertekuk disebabkan oleh kebiasaan mengetik di ponsel atau memegang ponsel dengan erat. Jari pelatuk sering mengalami Lalah jari manis, dan jari tersebut terlalu sering ditekuk untuk memainkan HP

6. Cubital Tunnel Syndrome

Jika Anda sering menelepon ponsel, menelepon, atau bermain game sambil bersandar pada siku, Anda rentan terhadap sindrom terowongan siku. Desember. Kondisi ini menyebabkan interaksi dengan saraf ulnaris yang terletak di bagian dalam siku. Jika tulang siku terbentur, Anda akan merasakan nyeri, mati rasa atau kesemutan. Jika tidak diobati, sindrom terowongan ulnaris dapat menyebabkan kerusakan saraf ulnaris permanen

7. Masalah penglihatan

Cahaya biru dari ponsel tidak akan menyebabkan kerusakan mata, tetapi Anda mungkin masih mengalami masalah penglihatan. Penggunaan HP dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan mata lelah dan mata kering. Kebanyakan orang menghabiskan waktu berjam-jam di ponsel mereka dan lebih sedikit berkedip. Kebiasaan ini juga bisa menyebabkan radang mata dan penglihatan kabur.

8. Kualitas tidur yang buruk

Bermain HP juga dapat memengaruhi pikiran, sehingga kamu tidak bisa tidur nyenyak dan kesulitan memasuki fase tidur nyenyak, yang menyebabkan emosi saat bermain HP saat otak aktif. Pada bulan Oktober, pancaran cahaya biru dari ponsel dapat menurunkan melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur dan bangun

HP memang memberikan banyak kemudahan, namun pastikan penggunaannya tidak terlalu mengganggu Kesehatan Anda. Gunakan ponsel Anda dengan bijak agar Anda dapat memanfaatkan keunggulan teknologi tanpa mengalami efek negatif ponsel terhadap kesehatan.(*)

BACA JUGA:Lakukan Perawatan Diri untuk Menjaga Kesehatan Mentalmu

Sumber: