Baru Tahu, Ternyata Begini Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Terbaru, Inilah Deretan Manfaat kacang-kacangan untuk Kesehatan

3. Menurunkan kadar kolesterol

Serat makanan membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Akibatnya, konsumsi biji pepaya membantu menjaga kadar kolesterol normal dalam tubuh.

4. Mengurangi risiko kanker

Biji pepaya mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan kuat. Polifenol melindungi tubuh dari beberapa jenis kanker.

5. Mengurangi peradangan

Biji pepaya kaya akan vitamin C dan senyawa lain seperti alkaloid, flavonoid dan polifenol. Semua bahan kimia ini memiliki sifat anti-inflamasi.

BACA JUGA:Manfaat dan Panduan Meditasi Pagi Hari untuk Memulai Hari dengan Positif

6. Mengurangi kram menstruasi

Karoten dalam pepaya sangat penting untuk mengendalikan produksi hormon seperti estrogen dalam tubuh. Hal tersebut akan mengurangi kram saat menstruasi.

7. Mengobati keracunan makanan

Ekstrak biji pepaya, jika diolah dan dikonsumsi, dapat secara efektif membunuh bakteri seperti E. coli yang menyebabkan keracunan makanan.

Jadi mulai sekarang, simpanlah biji pepaya saat Anda akan memakannya dan masukkan ke dalam menu makanan harian Anda. (*)

BACA JUGA:Jamu-Jamu Ini Bisa Buat Awet Muda, Mudah Didapatkan

Sumber: