Baru Tahu, Ternyata Begini Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan

INFORADAR.ID - Biji pepaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Seperti banyak biji-bijian lainnya, pepaya kaya akan mineral.

Biji pepaya adalah biji kecil berwarna hitam seperti gelatin yang berada di bagian tengah buah pepaya yang sudah matang.

Bagian luar biji pepaya ditutupi dengan zat seperti agar-agar. Bijinya memiliki rasa seperti kacang dengan sedikit rasa pahit. Mereka juga memiliki tekstur yang unik.

Jika Anda ingin makan biji pepaya, Anda memiliki beberapa pilihan. Mereka dapat disendok dari buahnya atau dipisahkan dari daging buahnya dan dimakan utuh.

Mereka juga bisa dikunyah dan ditelan utuh. Biji pepaya yang dihancurkan dapat digunakan sebagai saus untuk berbagai makanan. Mulailah dengan jumlah yang sedikit karena rasanya bisa terasa kuat.

BACA JUGA:10 Manfaat Ajaib Memakan Pepaya Pagi Hari: Kunci Kesehatan dan Energi

Pilihan lainnya adalah mencampurkan biji pepaya ke dalam smoothie. Dengan menghancurkan biji pepaya dan mencampurkannya dengan rasa lain yang kuat, Anda dapat melunakkan rasa sekaligus memanfaatkan nilai gizinya.

Bagi Anda yang belum mengetahui fakta bahwa biji pepaya memiliki manfaat yang luar biasa tentunya akan kaget.

Dan inilah manfaat dari biji pepaya menurut berbagai sumber yang bisa Anda ketahui secara jelas.

1. Membantu menurunkan berat badan

Biji pepaya mengandung banyak serat. Ini membantu pencernaan dan memfasilitasi pembuangan produk limbah dari tubuh.

2. Mengatur lingkungan usus

Biji pepaya mengandung zat yang disebut calpain yang membunuh cacing dan bakteri usus, mencegah sembelit dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat. 

Sumber: