Harus Diet, Tapi Kamu Punya Asam Lambung? Berikut Caranya

Makanlah dada ayam tanpa kulit, ikan, dan sayuran. Hindari makanan olahan dengan pengawet dan bahan tambahan lainnya.

6. Hindari.

Hindari minuman berkafein, alkohol dan tembakau dan beralihlah ke teh hijau, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu menurunkan berat badan. Tembakau adalah salah satu pemicu terkuat asam lambung dan gas!

Nah, itulah cara diet bagi penderita asam lambung. dan perlu diingat agar diet anda berhasil Kurangi kalori yang dikonsumsi sebanding dengan kalori yang masuk.(*)

BACA JUGA:Ingin Diet Tapi Malas Olahraga, Inilah 9 Tips Mudah Miliki Tubuh Ideal

Sumber: