Makanan Pengganti Nasi Ini Cocok Untuk Pasien Diabetes

Beras merah merupakan pengganti yang baik untuk beras putih. Beras ini rendah karbohidrat dan mengandung vitamin B6, seng dan zat besi. Beras merah dapat dimakan dengan cara yang sama seperti nasi putih.

6. Beras shiratake

Teksturnya jernih, renyah dan tidak berasa. Nol karbohidrat, nol kalori dan nol lemak. Tidak heran jika beras ini menjadi favorit para pelaku diet.

Mungkin Anda ingin mengganti nasi dengan makanan ini, tetapi sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Terutama jika Anda memiliki beberapa kondisi medis yang sudah ada sebelumnya.(*)

BACA JUGA:Manfaat Makanan Bergizi untuk Kesehatan Otak

Sumber: