Wanita Wajib Tahu, Berikut Ini Makanan yang Baik untuk Kesehatan

Tomat mengandung likopen, fitokimia yang dapat melawan efek oksidasi dari radiasi UV dengan meningkatkan kekuatan kolagen dan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan penuaan kulit.

Mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan wanita, seperti yang dijelaskan pada artikel ini, dan menjaga pola makan dengan gizi seimbang saja tidak cukup untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Optimalkan perlindungan wanita terhadap berbagai penyakit berbahaya dengan berolahraga secara teratur, tidur cukup, dan mengelola stres dengan baik.(*)

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Jantung Agar Tetap Stabil

Sumber: