Sejuta Manfaat Berkebun, Aktifitas yang Memberikan Pelajaran Kehidupan

INFORADAR.ID - Berkebun bukan sekedar kegiatan menanam, meyiram, lalu mendapatkan hasil atau panen. Ternyata Berkebun memiliki tujuan dan manfaat untuk kesehatan mental dan fisik. 

Berkebun dapat menjadi salah satu media yang bermanfaat untuk menenangkan pikiran. 

Tapi tak hanya untuk kesehatan mental berkebun juga baik untuk kesehatan fisik karena dalam aktifitasnya kita bisa berolahraga. Seperti, berjongkok, menggali tanah, dan menyiram.

Apalagi jika berkebun dilakukan bersama keluarga akan menjadi aktifitas yang menyenangkan!

Berikut adalah manfaat berkebun untuk kesehatan.

1. Membangun Keluarga harmonis

Kegiatan berkebun yang dilakukan bersama keluarga akan meningkatkan ikatan yang kuat untuk bekerjasama dan saling membantu. 

Selain itu berkebun juga bermanfaat untuk merangsang kemampuan motorik anak serta membantu meningkatkan kecerdasan dan kreativitas anak.

BACA JUGA:Lansia Juga Harus Olahraga Agar Tetap Sehat, Berikut Aturannya

2. Sumber Bahan Makanan

Bahan makanan yang kita beli tidak dapat kita pastikan kebersihannya serta kualitasnya dengan nemanam tumbuhan sendiri tentu saja kita dapat menjamin kualitas bahan makanan sendiri.

3. Menjaga Pikiran Tetap Positif

Tanaman hijau ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan. Menatap tanaman hijau dapat mengurangi kecemasan dan depresi sampai menjaga pikiran agar tetap positif. 

4. Mendapatkan Vitamin D

Sumber: