Menjadi Anak Muda yang Tidak Terjebak dalam FOMO

INFORADAR.ID- Di era digital yang penuh dengan media sosial, istilah "FOMO" atau "Fear of Missing Out" menjadi semakin umum di kalangan anak muda. 

FOMO adalah perasaan cemas bahwa kita akan melewatkan sesuatu yang seru atau penting yang sedang terjadi di dunia online atau offline. 

Meskipun terlihat sepele, FOMO dapat memiliki dampak yang serius pada kesejahteraan psikologis dan emosional kita, lho. 

Oleh karena itu, penting bagi anak muda untuk mengatasi FOMO dan memprioritaskan kesejahteraan mereka.

Lalu gimana sih tetap jadi anak muda yang keren dan tidak terjebak FOMO? Simak artikel ini sampai selesai, ya!

BACA JUGA:Dulu Dianggap Kuno, Sekarang Kebaya Jadi Fashion Hits Anak Muda

1. Sadari Dampak Negatif FOMO

Langkah pertama, kita harus menyadari dampak negatif dari FOMO. 

Terlalu sering merasa perlu untuk selalu "online" atau terlibat dalam segala hal yang sedang tren dapat mengakibatkan stres, kecemasan, dan bahkan depresi. 

Ketika kita terlalu fokus pada apa yang terjadi di dunia online, kita bisa melewatkan momen berharga dalam kehidupan nyata.

2. Tentukan Prioritas Kamu

Penting sekali untuk mengetahui apa yang benar-benar penting bagi kamu.

Apakah itu membangun hubungan nyata dengan teman dan keluarga, mengejar hobi yang kamu cintai, atau mencapai tujuan pendidikan atau karier? Ketika kamu memiliki prioritas yang jelas, kamu akan lebih mudah menghindari godaan FOMO yang tidak relevan dengan tujuan masa depan. 

3. Batasi Waktu Online

Sumber: