Mengenal Afirmasi Positif, Istilah yang Sedang Jadi Perbincangan Milenial, Lengkap dengan Penjelasannya

Misalnya, "Saya memiliki kemampuan untuk mengatasi tantangan" daripada "Saya tidak bodoh."

2. Ulangi dengan Konsisten

Ulangi afirmasi-afirmasi positif setiap hari secara konsisten.

Bisa dilakukan di pagi hari sebagai awal yang baik atau di malam hari sebagai refleksi sebelum tidur.

3. Visualisasikan

Sambil mengucapkan afirmasi, kamu bisa sambil membayangkan dengan jelas bagaimana hidup kamu terlihat ketika afirmasi tersebut sudah menjadi kenyataan. 

Ini dapat memperkuat keyakinan Kamu.

4. Angap Semuanya Sudah Terjadi

Gunakan kata-kata dalam bentuk sekarang untuk memberi kesan bahwa afirmasi tersebut sudah terjadi. 

Misalnya, "Saya sehat dan berenergi."

5. Tetap Positif dan Realistis

Meskipun tujuan afirmasi positif adalah untuk merangsang pikiran positif, pastikan bahwa afirmasi tetap realistis dan dapat dicapai.

Afirmasi positif bisa menjadi kebiasaan yang dapat mengubah pola pikir menjadi lebih positif. 

Dengan mengganti pikiran negatif dengan kalimat-kalimat positif, hal itu dapat membangun rasa percaya diri, mengatasi stres, dan mencapai potensi penuh dalam hidup. 

Nah, itu dia penjelasn afirmasi positif, istilah yang sedang jadi perbincangan milenial(*)

Sumber: