Lima Minuman Ini Cocok untuk Mencegah Penyakit Asam Urat

INFORADAR.ID --- Penyakit asam urat merupakan salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat. Untuk mengurangi atau mencegah penumpukan asam urat, penderita dapat mencoba 5 (lima) minuman ini. 

Biasanya asam urat dapat menyerang pada sendi manapun. Seperti di jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan paling sering di jempol kaki. 

Penyakit asam urat bisa menyebabkan gejala nyeri tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian. Pada umumnya, penyakit asam urat dapat lebih mudah menyerang pria, khususnya yang usianya sudah di atas 30 tahun. 

Pada wanita, umumnya asam urat ini daoat muncul setelah mencapai menopause. 

Rasa sakit yang dialami pengidap asam urat dapat berlangsung selama rentang 3 - 10 hari, dengan perkembangan gejala yang begitu cepat dalam beberapa jam pertama.

Acap kali orang sering salah kaprah atau mengira bahwa penyakit asam urat itu sama dengan rematik. Padahal, rematik itu adalah istilah yang menggambarkan rasa sakit pada persendian atau otot yang mengalami peradangan.

Dikutip dari laman PMJ News, berikut ini beberapa minuman penurun asam urat yang diyakini dapat membantu memberikan hasil maksimal: 

1. Jus Jeruk

Beberapa jenis jeruk dapat dibuat jus yang dipercaya menjadi minuman yang ampuh untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Pasalnya, jeruk kata ajan viramin C, sehingga bisa memvantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi secara alami. 

2. Teh Hijau

Sejumlah penelitian membuktikan bagwa ekstrak teh hijau bisa membantu menurunkan produksi asam urat dalam tubuh. 

Oleh sebab itu, teh hijau menjadi minuman yang baik bagi penderira asam urat.

3. Susu Rendah Lemak

Susu rendah lemak, relatif aman dan bisa menambah manfaat kesehatan untuk tulang, otot dan persendian. Minum segelas susu rendah lemak secara rutin dapat secara efektif mengurangi jumlah asam urat yang ada dalam darah 

Sumber: