Perhatikan 4 Manfaat Penting Me time Untuk Diri Kita

INFORADA.ID, - Guys, kalian pasti udang enggak asing banget kan sama istilah me time.

Me time merupakans kegiatan di mana kita meluangkan waktu untuk diri kita dengan cara memanjakan diri sendiri.

Menyendiri dalam istilah me time di sini, kita bisa melakukan banyak hal dalam bentuk apapun yang kita inginkan. Namun jangan lupa untuk beristirahat sejenak dari pekerjaan dan aktivitas berat sehari-hari, ya.

Waktu yang digunakan ketika me time ini harus benar-benar luang, ya tanpa gangguan pekerjaan da tuntutan sehari-hari yang justru membuat kita bad mood.

Me time ini merupakan salah satu bentuk self reward bagi kita setelah melakukan hal-hal besar dan berat sebagai bayaran kita atas apa yang telah dikerjakan.

Perhatikan beberapa manfaat dari me time yang kita lakukan.

BACA JUGA:Karir dan Finansial Gitu-gitu aja? IKuti Tes Kepribadian ini, Cari Tahu Apa yang Jadi Hambatanmu

BACA JUGA:Percaya Atau Tidak, Kepribadian Kamu Bisa Terbaca Lewat Beberapa Warna Pakaian Kamu Loh, Begini Faktanya

1. Pikiran lebih fresh

Dengan melauangkan waktu untuk menyendiri, hal ini bisa membuat otak dan tubuh kita beristirahat dengan tenang, sehingga energi akan terisi kembali.

2. Meningkatkan konsntrasi

Kalau tubuh kita sudah merasa lalah, jangan dipaksa, oke! Supaya otak yang sebelumnya panas, namun dengan me time akan terasa lebih dingin dan ringan yang akan membuat kamu lebih berkonsetraasi untuk meneruskan pekerjaanmu.

3. Emosi lebih stabil

Penting banget nih me time yang benar-benar meluangkan waktu untuk diri kamu sendiri tanpa adanya gangguan dari orang lain.

Hal itu dapat membuat pikiran kita lebih jernih, sehingga kita mampu berpikir lebih tenang tanpa rasa gusar karena terlalu merasa lelah.

4. Menjaga kesehatan mental

Hal yang paling penting adanya me time, kesehatan mental diri kita juga akan lebih terjaga terhindar dari rasa stress.

Mental yang kuat bisa dibangun dari me time untuk menstabilkan dan mengikis rasa stress yang disebabkan oleh berbagai factor dan aktivitas.

Manfaat me time itulah yang harus kita raih agar kita bisa lebih maksimal dalam melakukan setiap pekerjaan dan ativitas, sehingga menjadi cara healing yang dapat mengobati rasa lelah yang dialami.(*)

BACA JUGA:Membaca Kepribadian Melalui Letak Cincin yang Kamu Kenakan

BACA JUGA:Tes Kepribadian: Gambar Pertama Kali Dilihat Ungkap Usia Mental Anda, Tua Atau Muda?

Sumber: