Jangan Biarkan Stres Timbulkan Gangguan Kesehatan, Inilah Cara Mengatasinya
--- Tangkapan layar P2PTM Kemenkes RI -----
9. Memelihara kesehatan diri sendiri
10. Membina persahabatan dengan orang lain
11. Meluangkan waktu untuk diri sendiri. Jika merasa tegang dan letih perlu istirahat dan rekreasi
12. Melakukan relaksasi. Relaksasi selama 10-15 menit setiap hari untuk mengendorkan ketegangan otot
Editor: M Widodo
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
