Untuk menghentikan kebiasaan buruk, kamu perlu memberi reward setlah kamu meninggalkan aktvitas buruk yang biasanya kamu lakukan.
Kamu bisa memberikan self reward berupa memberikan diri kamu kenyamanan baik, berupa benda atau meluangkan untuk melakukan beberapa seru yang kamu sukai.
8. Bersabar
Butuh waktu untuk menghentikan kebiasaan buruk, jadi bersabarlah dan berbaik hatilah pada diri sendiri dengan tidak terlalu memikirkannya.
Tanamkan motivasi pada diri kamu pribadi, di mana hal itu bisa mendorong diri kamu untuk terus berusaha memperjuangkan utnuk menghilangkan prilaku buruk yang kamu miliki sebeluknya.
Itu merupakan 8 hal yang bisa kamu lakukan dan biasakan agar kamu bisa mulai mengurangi dan bahkan menghilangkan perilaku buruk yang ada di dalam diri kamu.(*)
BACA JUGA:Biasa Dipakai untuk Mengenal Kepribadian, Ini Perbedaan MBTI dan Zodiak