Segar dan Menyehatkan! Ini 10 Alasan Kenapa Kamu Harus Minum Air Rendaman Mentimun!

INFORADAR.ID- Minum air putih adalah kebiasaan sehat yang sangat dianjurkan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, namun, terkadang minum air putih biasa terasa membosankan bagi sebagian orang.

Untuk menyiasatinya, Anda bisa mencoba infused water, yaitu air yang direndam dengan potongan buah atau sayuran. Salah satu varian infused water yang populer adalah air rendaman mentimun.

Mentimun dikenal sebagai sayuran yang kaya akan air dan nutrisi. Tidak hanya menyegarkan, tetapi mentimun juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Air rendaman mentimun bisa menjadi pilihan minuman sehat yang mudah dibuat dan cocok dikonsumsi setiap hari. Lalu, apa saja manfaat minum air rendaman mentimun? Simak penjelasannya berikut ini!

BACA JUGA:6 Rekomendasi Takjil Buka Puasa, Pilihan Lezat untuk Menyegarkan Tubuh

BACA JUGA:Dibuka! Ini Jadwal dan Link Pendaftaran Rekrutmen Bersama BUMN 2025, Dibuka untuk Lulusan SMA sampai S2

1. Membantu Menjaga Hidrasi Tubuh

Hidrasi yang cukup sangat penting bagi tubuh agar semua organ dapat bekerja dengan optimal, mentimun mengandung sekitar 96 persen air, sehingga menambahkan potongan mentimun ke dalam air minum bisa menjadi cara yang enak untuk meningkatkan asupan cairan harian Anda.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Mentimun mengandung antioksidan, vitamin C, dan silika yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, minum air rendaman mentimun secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi peradangan, serta mencegah penuaan dini.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Tempat Ngabuburit yang Hits di Pandeglang, Salah Satunya Ini

BACA JUGA:5 Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Lezat dan Bergizi, Mudah Ditemui!

3. Membantu Proses Detoksifikasi

Tubuh secara alami membuang racun melalui sistem pencernaan dan ginjal, minum air rendaman mentimun dapat membantu mempercepat proses ini karena kandungan air dan antioksidannya yang tinggi, selain itu, air mentimun juga mendukung fungsi hati dalam menyaring zat-zat berbahaya.

Sumber: