5 Cara Mengatasi Panas Dalam Setelah Makan Rendang Secara Berlebihan

Madu terkenal dengan sifat menenangkannya serta kemampuan antibakterinya yang dapat membantu meredakan tenggorokan kering akibat panas dalam. 

Campurkan satu sendok madu ke dalam segelas air hangat untuk membantu menenangkan perut yang terasa panas dan meredakan peradangan.

BACA JUGA:5 Baju Lebaran Warna Burgundy yang Akan Menjadi Tren di Tahun 2025, Ini Pilihan Modelnya

BACA JUGA:Mengenal Tipe Kepribadian yang Paling Umum: Menemukan Diri dan Orang di Sekitar Kamu

3. Nikmati Teh Jahe atau Teh Chamomile

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang ampuh untuk meredakan peradangan dalam tubuh, termasuk tenggorokan yang terasa panas pasca mengonsumsi makanan pedas. 

Di sisi lain, teh chamomile sangat baik untuk menenangkan tubuh dan mendukung proses pencernaan. 

Kedua jenis teh ini bisa menjadi pilihan tepat untuk menenangkan sistem pencernaan yang terganggu setelah menyantap rendang.

4. Makan Buah-Buahan Menyegarkan

Beberapa buah, seperti pepaya, semangka, dan melon, memiliki sifat menyejukkan yang efektif untuk mengatasi panas dalam. 

Buah-buahan ini kaya akan kandungan air yang membantu menjaga hidrasi tubuh sekaligus memberikan sensasi segar pada tenggorokan.

5. Hindari Makanan Pedas dan Berminyak untuk Sementara

Setelah mengalami panas dalam, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas dan berminyak selama beberapa waktu. 

Jenis makanan ini dapat memperburuk kondisi panas dalam dan membuat tenggorokan semakin perih. Lebih baik pilih hidangan ringan dan mudah dicerna, seperti sup kaldu atau bubur.

Nah, itulah beberapa cara mengatasi panas dalam karena terlalu banyak makan rendang yang harus kamu tahu.

Sumber: