Cara Efektif Mengatasi Mabuk Perjalanan agar Mudik Tetap Nyaman

3. Kurangi Aktivitas yang Memicu Ketidakseimbangan Sensorik 

Membaca buku atau menatap layar ponsel dalam perjalanan dapat mengganggu keseimbangan antara apa yang dilihat mata dan pergerakan tubuh akibat guncangan kendaraan. 

Ketidakseimbangan ini bisa membuat otak kesulitan beradaptasi, sehingga menimbulkan rasa pusing dan mual. 

Oleh karena itu, lebih baik menghindari aktivitas yang membutuhkan fokus mata dalam waktu lama saat bepergian.

BACA JUGA:Gak Komplit Lebaran Tanpa Sayur Ketupat, Intip Resepnya Yuk

BACA JUGA:Ketupat Lebaran: Lebih dari Sekadar Hidangan, Sarat Makna Filosofis

4. Mengonsumsi Camilan Ringan atau Permen untuk Mengurangi Mual 

Membawa camilan ringan atau permen selama perjalanan dapat membantu mengatasi rasa tidak nyaman, seperti mual dan pusing. 

Mengunyah sesuatu dapat merangsang produksi air liur dan membantu sistem pencernaan tetap aktif, sehingga tubuh lebih mudah beradaptasi dengan pergerakan kendaraan. 

Pilihlah makanan ringan seperti biskuit, buah, atau permen dengan rasa mint atau jahe yang dikenal efektif meredakan mual.

Dengan menerapkan langkah-langkah di atas, perjalanan kamu bisa lebih nyaman tanpa terganggu oleh mabuk perjalanan. 

Pastikan tubuh dalam kondisi prima sebelum berangkat agar perjalanan, terutama saat mudik, tetap menyenangkan dan bebas hambatan.

Sumber: